La santé est au cœur des préoccupations de la génération Z et des millennials. Ils sont de plus en plus conscients qu’une alimentation plus équilibrée et une activité physique régulière sont des piliers essentiels du bien-être. Mais les chiffres parlent d’eux-mêmes, et ils sont encore trop peu nombreux à pratiquer des habitudes saines au quotidien. APRIFEL (France), FRUIT UNION (Pologne) et AILIMPO (Espagne), avec l’aide de l’Union européenne, ont uni leurs forces pour remédier à cette situation.

L’objectif principal du programme GOOD MOVE est d’augmenter la part des fruits et légumes frais dans les habitudes de consommation des 18-34 ans en Europe, tout en les rendant plus actifs et moins sédentaires.

Notre programme est basé sur la théorie des petits pas : chaque petite progression est importante, valorisée et la marche ne doit pas être trop haute à franchir au risque de décourager notre cible. Nous nous basons sur le modèle de Prochaska et Di Clemente (1982) qui explique que le changement de comportement passe par plusieurs étapes . Nous allons adapter nos actions aux différents stades de motivation de notre cible.

Le GOOD MOVE n’est pas une injonction, il s’agit de faire ses propres choix. L’approche est plutôt vers l’amélioration de soi, et non la perfection. Il s’agit d’une invitation à une meilleure façon de faire, et non une parfaite façon de faire, d’un voyage pour devenir une meilleure version de soi. Chaque étape est importante. Il n’y a pas de mal à grignoter ou à se détendre, à condition de prendre de bonnes habitudes.