Zdrowie znajduje się w centrum uwagi zarówno dla pokolenia Z, jak i dla milenialsów. Zdają się wiedzieć, że dobrze zbilansowana dieta i regularna aktywność fizyczna są kluczowe dla ich dobrej kondycji, ale liczby pokazują, że niewielu z nich konsekwentnie praktykuje zdrowe nawyki w codziennym życiu. W odpowiedzi na tę sytuację, organizacje takie jak APRIFEL we Francji, UNIA OWOCOWA w Polsce oraz AILIMPO w Hiszpanii, we współpracy z Unią Europejską, podjęły działania mające na celu poprawę stanu zdrowia młodego pokolenia.

Głównym celem programu GOOD MOVE jest zwiększenie spożycia owoców i warzyw w codziennej diecie osób w wieku 18-34 lata w Europie. Jednocześnie chcielibyśmy nauczyć, jak można aktywnie spędzać czas i zredukować siedzący tryb życia. Nasz program opiera się na teorii małych kroków: każdy mały postęp jest ważny i ceniony, ale nie powinien być zbyt duży, gdyż może to zniechęcić do dalszej drogi. Nasz program opieramy na modelu Prochaska i Di Clemente (1982), który wyjaśnia, że zmiana zachowania przechodzi przez kilka etapów. Dostosujemy nasze działania do różnych etapów motywacji naszego celu.

GOOD MOVE to zaproszenie na lepszą, często nieidealną drogę, podróż do lepszego siebie, a nie doskonałego siebie: samodoskonalenia, a nie doskonałości, ponieważ liczy się każdy krok. Czasami możesz odpuścić lub przekąsić coś niezdrowego, pod warunkiem, że na co dzień masz dobre nawyki.